役立つツボのお話3

今回のテーマは冷え症1

経穴名 ちゅうかん

場所 へその上指の幅5本のところ

筋 白線 神経 肋間神経 血管 上腹壁静脈

やり方 5秒押してはなしてを5回 1日3回以上

天枢、太渓、三陰交などやっていきます。

 

役立つツボのお話1

今回はストレスに良いつぼ(経穴)

ダンチュウ 場所は左右の乳首を結んだ線の胸骨の上 神経は肋間神経前皮枝 血管は内胸動脈の枝

内関 場所は手関節を掌屈ししわから上2寸 筋は撓側手根屈筋腱、長掌筋腱、浅指屈筋 神経は正中神経、内側外側前腕皮神経 血管は前骨間動脈

労宮 場所は軽く手を握り人差し指と中指先の間 筋は浅指屈筋と虫様筋 神経は正中神経 血管は総掌側指動脈

タイショウ 場所は足の第1.2中足骨の間をうえに突き当たり 筋は第1背側骨間筋 神経は外側足底神経と深腓骨神経 血管は足背動脈

これを指で押しましょう。