役立つツボのお話6

役立つツボのお話6  しゃっくり

1 ないかん  手のひら側手首の指の幅3本上

2 てんとつ  鎖骨と鎖骨真ん中のくぼみ

3 こけつ   胸骨下端指幅2本下

4 たいけい  内くるぶしの後ろ

役立つツボのお話5

更年期障害

  1. 血海(けっかい)ひざのおさらの内上角上に2寸
  2. 三陰交(さんいんこう)内くるぶし上3寸脛骨後ろ5分
  3. 帯脈(たいみゃじゅ)へそのりょうわき腰骨のところ
  4. 天宗(てんそう)肩甲棘の下1寸
  5. 肩井(けんせい))肩の真ん中

役立つツボのお話4

今回のテーマは冷え症2回目

経穴名 天枢「てんすう」

場所 へその左右外側2寸

筋 皮下に腹直筋。  神経 肋間神経。血管 上腹壁動脈

やり方 5秒押してはなしてを5回 1日3回以上

中かん、太渓、三陰交などやっていきます。

役立つツボのお話3

今回のテーマは冷え症1

経穴名 ちゅうかん

場所 へその上指の幅5本のところ

筋 白線 神経 肋間神経 血管 上腹壁静脈

やり方 5秒押してはなしてを5回 1日3回以上

天枢、太渓、三陰交などやっていきます。

 

役立つツボのお話1

今回はストレスに良いつぼ(経穴)

ダンチュウ 場所は左右の乳首を結んだ線の胸骨の上 神経は肋間神経前皮枝 血管は内胸動脈の枝

内関 場所は手関節を掌屈ししわから上2寸 筋は撓側手根屈筋腱、長掌筋腱、浅指屈筋 神経は正中神経、内側外側前腕皮神経 血管は前骨間動脈

労宮 場所は軽く手を握り人差し指と中指先の間 筋は浅指屈筋と虫様筋 神経は正中神経 血管は総掌側指動脈

タイショウ 場所は足の第1.2中足骨の間をうえに突き当たり 筋は第1背側骨間筋 神経は外側足底神経と深腓骨神経 血管は足背動脈

これを指で押しましょう。